交通事故にお気をつけ下さい!

2019年02月12日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

昨日は各地で雪が降り、道路や車にも積雪が見られました!

この雪の影響で交通事故も多くなったようです。。。

皆さんは交通事故に遭われたりしていませんか?

 

今週は3連休だったこともあり、遠出をされた方も多かったのではないでしょうか?

 

最近では車自体の性能が上がり、ドライブレコーダーなども普及してき始めた事で無茶な運転をする方が減り、それに伴い交通事故の数も減っています!

 

しかし、まだ全ての車に安全機能やドライブレコーダーがついているわけではありません!

 

自分1人が気をつけていても遭ってしまうのが交通事故です!

交通事故に遭うと車だけ破損するなら直せばいいですが、むち打ちや打撲などお身体に怪我をおうとなかなかすぐには治せない物です!

 

もしもの時は、姫路・やねメディカル整体院にご相談下さい!

お身体に対する施術はもちろん!保険会社の方とのやりとりも代行させていただきます!

 

 

ヤネセコ歓送迎会

2019年02月9日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

本日から3連休になります!

連休になると増えるのが交通事故です!

普段遠くに行かれない方やお車にあまり乗られない方は特に気をつけて下さい!

 

昨日はやね整骨院グループでの歓送迎会でした!

 

 

新しく入られた方とは今後も協力しより良い院づくりの為に、

卒業される方とはそれぞれの道で刺激し合い切磋琢磨できるように熱い話はできました!

 

 

姫路・やねメディカル整体院もどこにも負けないほど地域の方々から愛され、

そして通っていただいている方を笑顔に出来るような院づくりを日々行ってまいります!

 

姫路市で肩こり・腰痛のお悩みは姫路・やねメディカル整体院までご相談ください!

 

必ずあなたに合った施術を提供します!

 

 

やねせこ新聞

2019年02月8日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

今週は少し暖かい日が続いておりますが、明日からはまた少し気温が下がるそうですね。。。

気温や気候に合わせた服装でお身体が冷えないようにしましょう!!

 

本日は、姫路・やねメディカル整体院も所属するやね整骨院グループで発行している『やねせこ新聞』についてご紹介します!

 

 

こちらの新聞はグループ院のスタッフが月ごとに担当制で作らせていただいています!

 

グループ院の様々な新着情報や時にはお身体に役立つ豆知識なども掲載させていただいております!

 

患者様にはお配りさせていただいておりますので、目を通していただけると幸いです!!

 

今後も様々な形でお身体の為になる情報を発信してまいりますので、普段の生活や健康維持などに活用してください!

 

 

肩こり対処ストレッチ③

2019年02月7日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

本日も前回の投稿に引き続き、肩こりに対するケアを教えさせていただきます!

 

前回までに教えさせていただいた肩こりのストレッチは、背中側に主に症状が強い方にとって有効的な物になります!

 

同じ肩こりでも鎖骨の下あたりがしんどくなるという方は居ませんか?

 

そんな方は前回までに教えさせていただいた二つのストレッチに加えて本日教えさせていただく物をやってみてください!

 

  1. 胸を張って姿勢を正します
  2. 指3本程で鎖骨を鎖骨の下の筋肉に置きます
  3. 円を描くようにゆっくりと揉みほぐします

 

 

揉みほぐす時に痛くない程度でやりすぎないことがポイントです!!

 

目的は痛みを取る事ではなく、常に緊張している筋肉の緊張をとってあげる事です!

 

今後も肩こりだけではなく、腰痛などのストレッチもご紹介していく予定です!

 

その他にもお身体のお悩みは姫路・やねメディカル整体院にご相談ください!!

 

 

肩こり対処ストレッチ②

2019年02月6日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

本日も、前回に引き続き肩こりに対するストレッチを教えさせていただきます!

 

  1. 手を後ろに組みます
  2. 身体を前にかがめます
  3. 手は天井に向けるように上げていきます

 

 

肩甲骨を寄せる動きは、日常的にあまりない動きです!

 

肩こりの原因となる筋肉は肩甲骨から首の付け根についている大きな筋肉なので、この筋肉を動かしてあげる事で回復に繋がります!

 

また、このストレッチは前の胸の筋肉も伸びるので普段デスクワークが多い方などは特にこのストレッチは有効的になります!

 

肩こりでお悩みの方は一度お試しください!!

 

※ストレッチで痛みが出る場合は無理をせずにやめましょう!

 

 

肩こり対処ストレッチ①

2019年02月4日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

最近は寒さが増す一方で、少し外出をしただけでも肩に力が入り強張ってしまうことがありますよね?

普段から肩こりが気になる方は、冬場は特に筋肉が固まりやすいので冷やさないようにしましょう!

 

本日は、そんな肩こりに対する自宅でできるセルフケアのストレッチを教えさせていただきます!

 

  1. 手を肩に置きます
  2. 肘で大きく円を描くように後ろに肩を回します(10回)
  3. 前方向にも肩を回します(10回)
  4. 前と後ろを交互に回します(10回)

 

 

肩を回すことで鎖骨が上下に動き、鎖骨についている首の筋肉もほぐすことができます!

また、肩甲骨あたりもほぐれるので肩こりだけでなく、首こり、背中のだるさの対処にも使うことができます!

 

自宅でのケアで根本改善はできませんが、予防や対策には有効です!

また、お身体の状態次第では上記のストレッチをしにくい身体の人もいます!

やっている最中に痛みなどがある場合は無理はせずにやめましょう!

 

姫路・やねメディカル整体院では一人一人の身体の状態や癖なども全て知った上でセルフケアや施術を提供しています!

お身体の不調を日頃から感じておられる方はいつでもご相談ください!!

 

 

ご紹介ありがとうございます!

2019年01月29日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

姫路市では先週の土曜日に雪が降るほど寒く冷え込みました!

皆さんの地域ではいかがでしたか?

風邪やインフルエンザもまだまだ流行っております!お身体にはご自愛ください!

 

また、最近では嬉しいことに姫路・やねメディカル整体院に通っていただいている方のご紹介で、

 

その方のご友人やご家族の方に来ていただく事がかなり増えました!

 

そういった身近な方がこ紹介で通っていただくというのは本当に嬉しい事です!

 

来ていただいた全ての方に笑顔になっていただき、

同じようなお悩みの方が周りにおられた時にご紹介していただけるような院を作って行きたいと思っております!

 

『全ては地域の患者様の為に』を胸に本日も施術をさせていただいております!

 

どんなに些細なお悩みでも姫路・やねメディカル整体院にご相談下さい!

その人にあったオーダーメイド施術でお悩みを解消します!!

 

 

皆さんはいくつ当てはまりますか?

2019年01月22日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

1月も半ばを過ぎ新年ムードもすっかりなくなってきましたね!

インフルエンザなどが大流行しておりますが、みなさんは大丈夫でしょうか?

予防として手洗いやうがいなどは大切ですが何よりも大切なのが自分自身の免疫力です!

 

本日は、そんな免疫について少しお話をしていきます!

免疫力を高めるための指標として考えるのが体温です!

体温が1度下がると免疫力は約30%低下するとも言われています!

 

その体温を高め、免疫力を高めていく為には、1日1度でも体温を上げる癖をつけて上げることが重要です!

 

例えば・・・

○湯船に浸かる

○白湯を飲む

○運動をする

○いつもの服の下にもう一枚着用する

などがあります!!

 

さらに、内臓の働きを良くしてあげることでも体温を高めることができます!

逆にゆうとどれだけ外部から温めてあげても内臓の動きが悪い方はすぐに冷えてしまします。。。

 

内臓が正常に働く為に重要なのが姿勢なのです!

 

もちろん食生活などがあっての事ですが、姿勢が歪み内臓の位置が悪く血流も悪化すると正常には働いてくれません!

特に女性は姿勢からの内臓機能の低下の影響を受けやすくなっています。

 

●便秘が続く

●手先、足先が冷えている

●生理周期が乱れている

●生理前後でが腰や背中に痛みが続く

など様々な影響が考えられます!

 

姿勢を正し、内臓の位置を整え、正常な働きを取り戻す事で、結果としてお悩みの解消や免疫力の向上にもつながります!

 

上記のお悩みがある方は、いつでもお問い合わせください!!

検査をしっかりと行なった上で、今のお身体の状態など詳しくお話をさせていただきます!

 

 

明けましておめでとうございます!

2019年01月8日

新年、明けましておめでとうございます!

 

旧年中は、多大なるご尽力をいただきありがとうございました!

本年も更なる技術向上と施術環境の改善に努めてまいりますので、より一層のご支援、お引き立てを賜りますようお願い申し上げます!

 

また、姫路・やねメディカル整体院は4日よりスタートしております!

7日には、グループ院全体でご祈祷にも行かせていただき気持ちを新たに施術に励んでおります!

 

お身体のお悩みは姫路・やねメディカル整体院にお任せ下さい!

肩こり・首こり、腰痛や頭痛、産後の骨盤矯正も行なっております!

 

LINE@からも無料お身体お悩み相談を受付ております!

ご相談内容は他の方に見られることはありませんのでご安心ください!

 

下記URLをクリック、友達追加の後、ご連絡をお待ちしております!

IDからも検索可能です!

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https://line.me/R/ti/p/%40uek2559d

 

本年も皆様どうぞ宜しくお願い致します!

 

 

2018年も残すところあと僅かです!!

2018年12月18日

こんにちは!

姫路・やねメディカル整体院です!

 

12月も残すところあと2週間・・・

年末ということもありお仕事が忙しい方が多いですね。

そんな忙しさの中でいつも以上にお身体がしんどくなってしまった方などが最近多くお越しいただいております。

 

姫路・やねメディカル整体院では、骨盤矯正や猫背矯正、産後骨盤安定矯正の姿勢矯正から痛みやだるさなどを引き起こさない身体作りをする施術を主に行っております。

 

しかし、ぎっくり腰や寝違い、肉離れなどは気温が低くなり筋肉が固まりやすくなっている今こそ起きる事が多い季節です。

 

姫路・やねメディカル整体院では

ぎっくり腰などの急に起こる痛みに対しても施術をさせていただいております!

 

一番大切なのは痛められてから出来るだけ早く処置を行い、悪化をまず防いだ状態から回復へと導いてあげる事です!

 

今のお身体のお悩みをそのままの状態では年は越せません!

今年の悩みは今年のうちに回復へと導いてあげましょう!

 

今年は12月29日(土)まで通常通りで受付をさせていただいております!

お身体のお悩みは、姫路・やねメディカル整体院にいつでもご相談下さい!

 

 

 

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